10-Wochenkurs – Online: Basic & Relax
Hatha Yoga mit Narma im Studio & Online
Der 10-Wochenkurs ist eine Fortsetzung der bisher offenen Klasse am Montagabend. Er bietet die Möglichkeit, weitere Schritte auf dem Yogaweg zu gehen. Hier steht das Kennenlernen und Üben von Grundhaltungen des Yoga im Mittelpunkt. Zu den Haltungen gehören:
- der nach unten schauende Hund
- der Stuhl
- die Kobra
- die verschiedenen Helden
- und vieles mehr…
Neben dem Praktizieren dieser und vieler anderer Haltungen widmet sich der Kurs verschiedenen Atemtechniken, der Geschichte und Tradition des Yoga. Jeder Abend endet mit einer ausgedehnten Endentspannung.
In Absprache können maximal zwei Termine in einem anderen Kurs wahregenommen werden.
Ein Einstieg ist jeder Zeit möglich.
Der Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.
Datum: 31.08.20 - 09.11.20
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
montags, 10 x 90 Min.
Veranstaltungsort: zu Hause auf der Matte
Gebühr: 160,00 € (inkl. 16% MwSt.)
Der Kurs entfällt am 12. Oktober 2020.
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