Termine

Online-Yoga: Mittelstufe am Dienstagabend

Allein und doch gemeinsam: Hatha Yoga mit Narma

Am Donnerstagabend gönnen wir uns eine kraftvolle und stärkende Yogaklasse zu Hause. Auch die Yogapraxis auf der eigenen Matte erlaubt uns, uns selber zu spüren.
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Edles Schweigen - Präsenzplätze & online buchbar

Eine Meditationsübungsgruppe mit Narma Hemken

"Wenn es nur einmal so ganz stille wäre..." sagte schon Rainer Maria Rilke. Diese Sehnsucht nach Stille wächst in der heutigen schnellen und lauten Welt von Jahr zu Jahr mehr.
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10-Wochenkurs: Basic & Relax - Präsenzplätze & online buchbar

Hatha Yoga mit Narma im Studio & Online

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, weitere Schritte auf dem Yogaweg zu gehen. Hier steht das Kennenlernen und Üben von Grundhaltungen des Yoga im Mittelpunkt.
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10-Wochenkurs: Hatha Yoga - Präsenzplätze & online buchbar

Auftanken am Dienstag-Abend mit Narma

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die Anforderungen des Alltags in den Hintergrund treten lassen und die eigenen Kraftquellen neu und gut aufzufüllen.
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10-Wochenkurs: Midweekyoga - Präsenzplätze

Hatha Yoga am Mittwoch mit Laura

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, weitere Schritte auf dem Yogaweg zu gehen. Hier steht das Kennenlernen und Üben von Grundhaltungen des Yoga im Mittelpunkt.
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10-Wochenkurs - Evening up - Präsenzplätze & online buchbar

Streben und Sein mit Narma

Dieser Kurs ist kraft- und humorvoll zugleich. Neben der intensiven Yogapraxis wird Loslassen und Leichtigkeit erlebbar.
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Jahresplanung 2021

Ein Mentaltraining mit Narma

Das Jahr 2021 ist schon voll im Gange. Fast haben wir schon den Jahreswechsel vergessen und sind wieder ganz im Tun: verfolgen Ziele, erfüllen Projekte, planen die Auszeiten und sogar schon Termine für das nun kommende nächste Jahr. Es scheint als verginge die Zeit immer schneller. Es bleibt kaum Zeit zum Innehalten und Reflektieren...
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Hier & Jetzt – Sich im aktuellen Moment verankern I

Ein Achtsamkeitsabend – Fokus Körper

Endlich im HIER & JETZT sein, sich selbst endlich eine Pause gönnen und sich selbst wieder spüren … das sind Gedanken und Wünsche vieler in unserer fordernden Zeit. Die Schulung der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit lässt uns genau das erfahren.
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Jahresplanung 2021

Ein Mentaltraining mit Narma

Das Jahr 2021 ist schon voll im Gange. Fast haben wir schon den Jahreswechsel vergessen und sind wieder ganz im Tun: verfolgen Ziele, erfüllen Projekte, planen die Auszeiten und sogar schon Termine für das nun kommende nächste Jahr. Es scheint als verginge die Zeit immer schneller. Es bleibt kaum Zeit zum Innehalten und Reflektieren...
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Edles Schweigen - Präsenzplätze & online buchbar

Eine Meditationsübungsgruppe mit Narma Hemken

"Wenn es nur einmal so ganz stille wäre..." sagte schon Rainer Maria Rilke. Diese Sehnsucht nach Stille wächst in der heutigen schnellen und lauten Welt von Jahr zu Jahr mehr.
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Hier & Jetzt – Sich im aktuellen Moment verankern II

Ein Achtsamkeitsabend – Fokus Emotionen

Endlich im HIER & JETZT sein, sich selbst endlich eine Pause gönnen ... Gerade in diesen Zeiten können sich die Emotionen eklatant von einem zum anderen Moment ändern. Dabei stellt sich oftmals das Gefühl ein, den Boden unter den Füssen zu verlieren und aus der Bahn geworfen zu werden.
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Innehalten - Durchatmen & Kraft schöpfen

Ein 8-Samkeitstag mitten im Alltag

Eine Pause im Alltag ermöglicht uns, innezuhalten und einen Schritt von allen Anforderungen zurücktreten zu können. Das bedeutet, durchatmen zu können und neue Kraft zu tanken. Diese ganz persönliche Pause kann ein reines Pausieren sein oder auch einen Blick mit Abstand auf die aktuelle Lebenssituation ermöglichen.
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Hier & Jetzt – Sich im aktuellen Moment verankern III

Ein Achtsamkeitsabend – Fokus Emotionsregulation

Endlich im HIER & JETZT sein, sich selbst endlich eine Pause gönnen ... auch der dritte Abend dieser Achtsamkeitsreihe dem Schwerpunktthema Emotionen. Wie an den anderen Abenden auch bildet unsere weite, offene und freundliche Haltung uns selbst gegenüber das Fundament des Übens und Erfahrens.
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10-Wochenkurs: Basic & Relax (ausgebucht)

Hatha Yoga mit Narma im Studio & Online

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, weitere Schritte auf dem Yogaweg zu gehen. Hier steht das Kennenlernen und Üben von Grundhaltungen des Yoga im Mittelpunkt.

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10-Wochenkurs: Hatha Yoga (ausgebucht)

Auftanken am Dienstag-Abend mit Narma

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die Anforderungen des Alltags in den Hintergrund treten lassen und die eigenen Kraftquellen neu und gut aufzufüllen.

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10-Wochenkurs: Midweekyoga - pausiert im November

Hatha Yoga am Mittwoch mit Laura

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, weitere Schritte auf dem Yogaweg zu gehen. Hier steht das Kennenlernen und Üben von Grundhaltungen des Yoga im Mittelpunkt.

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10-Wochenkurs - Evening up - pausiert im November

Streben und Sein mit Narma

Dieser Kurs ist kraft- und humorvoll zugleich. Neben der intensiven Yogapraxis wird Loslassen und Leichtigkeit erlebbar.

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Yogakurs für Menschen mit MS

Veranstaltung der DMSG LV Hessen

Alle diejenigen, die Yoga üben, gewinnen an Zufriedenheit. Während die Muskeln entspannen, wird der Geist frisch. Der 10-Wochenkurs richtet sich an alle Yoga-Interessierte MS.

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Online-Yoga: Basic am Montagabend

Allein und doch gemeinsam: Hatha Yoga mit Narma

Am Dienstagabend gönnen wir uns eine behutsame und fundamentschaffende Yogaklasse zu Hause. Wir schleichen uns mit kleinen Übungen in die Yogapraxis ein.

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Online-Yoga: Mittelstufe am Dienstagabend

Allein und doch gemeinsam: Hatha Yoga mit Narma

Am Donnerstagabend gönnen wir uns eine kraftvolle und stärkende Yogaklasse zu Hause. Auch die Yogapraxis auf der eigenen Matte erlaubt uns, uns selber zu spüren.

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Online-Yoga: Basic am Montagabend

Allein und doch gemeinsam: Hatha Yoga mit Narma

Am Dienstagabend gönnen wir uns eine behutsame und fundamentschaffende Yogaklasse zu Hause. Wir schleichen uns mit kleinen Übungen in die Yogapraxis ein.

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Hormonyoga

Ein Workshop am Wochenende mit Narma

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