Summer Special: YIN YOGA
4 Yin-Dienstage mit Philippa
„Your life becomes a masterpiece, if you learn to master peace.“
Yin Yoga ist eine sanfte und kraftschenkende Yoga Praxis, die uns neben der allgegenwertigen Schnelligkeit einen Raum Ruhe schenkt und uns ins Spüren führt.
In zwei- bis fünf-Minuten-lang gehaltenen Haltungen (Asanas) können wir tiefsitzende Blockaden und Verspannungen in unserem Faszien-Gewebe erreichen und lösen. Die meisten der Asanas halten wir im Sitzen oder im Liegen. Im Fokus der Praxis stehen die Dehnung, das Loslassen und das sich in die Haltung-sinken-lassen.
Durch das lange und achtsame Verweilen in den Haltungen, entspannt sich auch unser vegetatives Nervensystem. Ein tiefes Gefühl von Ruhe, innerem Frieden und Ausgeglichenheit breitet sich aus.
An vier lauwarmen Sommerabenden biete ich Yin Yoga nun auch im Freiraum an. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet und jeder ist willkommen.
Philippa ist Naturliebhaberin und Yogi mit ganzem Herzen. Vor zwei Jahren hat sie das Yin Yoga Teacher Training bei Helga Baumgartner durchlaufen und genießt seitdem das Unterrichten und die gemeinsame Praxis mit Gleichgesinnten.
Datum: 16.07.19 - 13.08.19
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
freitags
Veranstaltungsort: Heidestrasse 10, 60316 Frankfurt
Gebühr: 65,- (inkl. 19% MwSt.)
Kursabende: 16. und 23. Juli sowie 06. und 13. August