Online-Yoga: Basic & Relax

Allein und doch gemeinsam: Hatha Yoga mit Narma

Am Dienstagabend gönnen wir uns eine behutsame und fundamentschaffende Yogaklasse zu Hause. Wir schleichen uns mit kleinen Übungen in die Yogapraxis ein, indem wir die Tore des Körpers öffnen und dem Atem erlauben, sich im Körper niederzulassen.

Nach einigen mobilisierenden Übungen stärken wir das Fundament mit Balancehaltungen. Dabei tritt das Alltagsbewusstsein wie von selbst für einige Zeit in den Hintergrund. Auf diese Art haben wir die Chance, ganz da zu sein – ganz da zu sein mit uns und der eigenen Yogapraxis.

Belohnt wird die Praxis mit einer geführten Endentspannung. Legt Euch dafür bitte eine Decke bereit und eventuell auch ein Kissen für den Kopf.

Diese Klasse ist besonders für diejenigen geeignet, die an den Montags- bzw. Mittwochskursen teilnehmen.

Anmeldungen sendet mir bitte wie gewohnt über die Seite hier oder per Mail zu.
Mit der Bestätigungsmail erhaltet Ihr die Zugangsdaten für die Yogaklasse. 

Online-Yoga: Basic & Relax
Online-Yoga: Basic & Relax
Datum: 26.05.20
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr

Veranstaltungsort: zu Hause auf der eigenen Matte
Gebühr: 16,00 € (inkl. 19% MwSt.)

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