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ZAZEN - Sitzen in der Stille

Eine Meditationsgruppe mit Anna Thorn

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座禅 - ZAZEN - SITZMEDITATION - Sitzen in Stille, wach und offen für den Augenblick, den wir gerade erleben, lassen wir Körper und Geist ganz zur Ruhe kommen. Wir nehmen eine Körperhaltung ein, die uns zugleich Aufmerksamkeit und Entspannung ermöglicht. Das Ritual des Sitzens öffnet uns einen Raum, in der Intensität und Geschäftigkeit unseres Alltags unserem Leben ganz unmittelbar zu begegnen. Wir hegen gemeinsam den Wunsch, aufzuwachen, und wir unterstützen uns, indem wir unsere innere Realität in achtsamer Stille auszukundschaften.
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Jeden Freitagabend um 20 Uhr treffen wir uns in 'Mein Freiraum' und sitzen zusammen für zwei mal 30 Minuten. Wir diskutieren Praxisfragen, die für uns aufgetaucht sind. Anfänger und erfahrene Zen Praktizierende sind herzlich willkommen. Jeder erste Abend im Monat beginnt mit einer Einführung für Anfänger. Ansonsten folgen wir dem folgenden Rhythmus:.

20 Uhr Begrüßung/Körperpraxis
20:20 Uhr Zazen
20:50 Uhr Kinhin(Gehmeditation)
21:00 Uhr Zazen
21:30 Uhr Dharma Diskussion


Datum: 18. Jan – 31. May 2019
Uhrzeit: 20:00 bis 22:00 Uhr
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Stundenplan (PDF, 245KB)

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