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Softyoga am Freitag-Nachmittag

5-Wochenkurs

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Mit Yoga in tiefer Ruhe ankommen und sich von sanften Übungen tragen lassen an 5 Freitag-Nachmittagen.

Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die sich nach Ruhe sehnen und ihren Körper sanft mobilisieren wollen. Hier wechseln sich sanfte Yoga-Übungen für Schulter, Nacken. Rücken und die gesamte Wirbelsäule mit behutsamen Atemübungen ab. Auch werden Bewegungen und Haltungen für etwas mehr Beweglichkeit und Koordination geübt.
Illustration
Diese Art des gemeinsamen Üben kommen wir bei uns selber an und spüren uns neu.

Jede Kurseinheit endet mit einer geführten oder auch stillen Entspannung.

Termine
11. Januar, 25. Januar, 08. Februar, 01. März 2019 und 15. März 2019


Datum: 10. Jan – 15. Mar 2019
Uhrzeit: 15:30 bis 16:30 Uhr
Kosten: € 85,-
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Unser Kursangebot finden Sie hier zum Download.
Stundenplan (PDF, 245KB)

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