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10-Wochenkurs: Midweekyoga

Hatha Yoga am Mittwoch mit Laura

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In der Mitte der Woche zur Ruhe kommen und die Kraft wieder neu bündeln.

In diesem 10-Wochenkurs werden sanfte und kraftvolle Hathayogaübungen praktiziert. Es findet ein Wechselspiel zwischen Anspannen und Entspannen statt, sodass die Entspannung am Ende des Kurses intensiver erlebt werden kann. Die Folge ist ein Ankommen bei sich selbst und sich neu ausrichten können für die verbleibende Woche.
Illustration
Neben dem Praktizieren klassischer Hatha Yoga Asanas widmet sich der Kurs verschiedenen Atemtechniken zum Ausgleich der Gehirnhälften und zum Erneuern der Energie. Jeder Abend endet mit einer ausgedehnten Endentspannung.

In Absprache können maximal zwei Termine in einem anderen Kurs wahregenommen werden.
Ein Einstieg ist jeder Zeit möglich.

Der Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

Datum: 30. Jan – 03. Apr 2019
Uhrzeit: 19:00 bis 20:30 Uhr
Kosten: € 160,-
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Unser Kursangebot finden Sie hier zum Download.
Stundenplan (PDF, 245KB)

Anerkannt von Krankenkassen

Unser Präventionskurs "Hatha Yoga" wurde von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert!
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